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體脂肪率,又稱体脂百分比,是将脂肪含量用其占总体重的百分比的形式表示,一般用於動物,但近年開始有在人體的應用。對於動物來說,體脂百分比的計算法是把動物體重中的脂肪部分重量與整個身體的分量相除,再乘以100%,脂肪包含必需脂肪酸(essential fat)及儲存脂肪(storage fat)。所謂必需脂肪,就是指身體要維持生命及繁殖所需的脂肪。一般而言,女性的必需脂肪比例會比男性為高,因為需要生育、餵哺及其他由荷爾蒙調節的身體機能。對於男性,必需脂肪一般佔體重的2~5%,而女性約為10~13%。儲存脂肪由脂肪組織內所累積的脂肪組成,當中部份位於胸腔及腹部,用以保護身體的內臟。一般來說,最小的建議總體脂百分比都會比身體的必需脂肪比例高。直接測量體脂百分比具有一定的難度,所以現時網上一般的方法,都是透過對人的性別及體重資料作出評估。

脂肪惹禍!遺體太胖…竟讓殯儀館陷入火海

脂肪惹禍!遺體太胖…竟讓殯儀館陷入火海

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美國俄亥俄州一間殯儀館發生離奇火災,原來!當時正在火化一具過度肥胖的遺體,結果就整個燒起來了。而且!由於遺體脂肪太多導致火勢猛烈,甚至擴散到焚化爐之外釀成火災,所幸後來火勢被及時撲滅,無人受傷,也未波及其他遺體,而工作人員坦承,過胖的遺體是肇事原因。
火化遺體差點燒掉殯儀館 「烏黑油脂」覆蓋消防員全身

火化遺體差點燒掉殯儀館 「烏黑油脂」覆蓋消防員全身

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美國俄亥俄州一間殯儀館發生離奇火災,一具過重遺體竟然成為肇事原因。由於遺體脂肪太多導致火勢猛烈,甚至擴散到爐外造成意外,幸好防火措施完善才沒有造成死傷。不過,從業人員坦承,因為過胖的身軀會出現「油脂火(grease fire)」,造成一定風險。(肥宅,油脂火,火化,火葬,殯儀館)
54歲狄鶯狂鏟29公斤肥肉,體脂肪只剩9%的她原來是靠「這一招」瘦身!

54歲狄鶯狂鏟29公斤肥肉,體脂肪只剩9%的她原來是靠「這一招」瘦身!

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54歲狄鶯狂鏟29公斤肥肉,體脂肪只剩9%的她原來是靠「這一招」瘦身!
周琦自信準備好了 最喜歡馬刺

周琦自信準備好了 最喜歡馬刺

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正在美國芝加哥接受NBA選秀聯合訓練營的中國大陸年輕長人周琦,13日接受美媒訪問,除了強調自己準備好了,更透露自己最喜歡的球隊是馬刺,隨著他的各項個人基本數據的公布,周琦在NBA的選秀前景越來越被看好,目前最高預測已經升到首輪第28順位。目前周琦的官方體測數據為:裸足身高217公分、穿鞋身高219公分、臂展233公分、站立摸高286公分、體重99公斤、體脂肪4.85%,其中裸足身高、臂展與站立摸高3項數據都居這次聯合試訓首…
《蝙蝠俠對超人:正義曙光》 小班見不得人?

《蝙蝠俠對超人:正義曙光》 小班見不得人?

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《蝙蝠俠對超人:正義曙光》推出最新版人物掛報。(華納兄弟提供)〔記者鄒念祖/台北報導〕《蝙蝠俠對超人:正義曙光》推出最新版人物掛報,雖然3位主角都包緊緊,但還是藏不住好身材。為了與飾演超人的亨利卡維爾一較高下,飾演蝙蝠俠的「小班」班艾佛列克增加了13公斤體重,並且狂練肌肉,體脂肪只剩下8%。雖然小班

減肥別只看BMI! 體脂比例更重要

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許多人在減肥時關注的是最直接的體重數字和身體質量指數(BMI),不過英國醫學研究指出,迷信BMI會讓人忽略不同部位脂肪差異,並無法分辨肌肉比例,而陷入被誤導的情況。據《優活健康網》,舉例來說,肌肉發達的運動員BMI指數,就有可能會高過那些擁有過多體脂肪的人。但事實上運動員不僅健康且體脂比例非常低。
45歲男星超有料 胸部夾筆顯神肌

45歲男星超有料 胸部夾筆顯神肌

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日本45歲搖滾歌手西川貴教,身高僅161公分,人小卻很有料。熱衷健身的他,1天僅吃1餐,並去3間不同鍛鍊目的的健身房,讓體脂肪保持在9%。看
和男友做愛太激烈 正妹胸部竟被捏爆

和男友做愛太激烈 正妹胸部竟被捏爆

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一名20歲正妹,日前發現隆乳過的胸部有縮水的狀況,變成大小奶,沒想到是因為和男友做愛時太激烈,男友用力抓她的胸部,導致左乳的鹽水袋破裂,最後醫生替她將左乳鹽水袋取出,用自體脂肪移植的方式隆乳,才讓她的胸部「恢復」。《蘋果日報》報導,收治病例的醫美醫師邱正宏透露,該女不滿意B罩杯的乳房,先前找其他醫生以鹽水袋隆乳,將罩杯升級一個罩杯,他認為女子應該是隆乳完,嘿咻時遭到外力擠壓,鹽水袋才會破。
三餐配「健康茶」 沒有變瘦還脹氣

三餐配「健康茶」 沒有變瘦還脹氣

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一名身材圓潤女子,想減肥卻不想運動,看到健康食品「每朝健康綠茶」標榜「有助減少體脂肪之形成」,三餐飯後必來一瓶,結果嚴重腹部脹氣,原來是喝太多 ...
歐陽靖健檢報告公開 瘦如排骨名模體重脂肪竟嚇死人高

歐陽靖健檢報告公開 瘦如排骨名模體重脂肪竟嚇死人高

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藝人譚艾珍之女歐陽靖走出長達6年的憂鬱症陰霾,近年來熱衷於慢跑,還出書分享跑步心得及正面人生觀,是不少年輕人心目中的偶像人物。不過,外表嬌小纖瘦的她,近日將自己健康檢查的結果PO上臉書,體重和體脂肪率都和本人外觀有很大的差距,讓粉絲驚呼連連。(歐陽靖,譚艾珍,歐陽靖馬拉松,歐陽靖減肥,歐陽靖憂鬱症,歐陽靖身高體重,歐陽靖體脂)
爭取上場時間 王勝偉當「操人」

爭取上場時間 王勝偉當「操人」

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王勝偉今年雖晉升「20萬俱樂部」,不過面對教練團考慮採取雙洋砲,為爭取更多上場空間,王勝偉提早把體能儲存好,春訓要專心提升技術。體脂肪率不到10%
地獄訓練不堪回首! 性感男星彭于晏的「3%體脂肪猛男進化史」

地獄訓練不堪回首! 性感男星彭于晏的「3%體脂肪猛男進化史」

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說到台灣的好身材男星,不可不提到陽光健美的「彭于晏」,爆出青筋的壯碩體態,配上不老的娃娃臉... ,iBEAUTY愛漂亮
比較連勝文、林書豪 彰中體育考題 網友熱議

比較連勝文、林書豪 彰中體育考題 網友熱議

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國立彰化高中前天舉行高三體育月考,題目中列出連勝文與林書豪兩人的照片、身高及體重,問可以明顯看出什麼?選項包括「平民與權貴的差別」、「肌肉與體脂肪比例的差別」等,由於正值選舉敏感期間,引發網友討論。彰中教務主任李明中轉述命題的黃老師說法表示,題目資料來自兩年前的新聞,命題和選舉無關,也沒有其他意思,只是單純比較體脂肪。李明中說,學校尊重老師的專業自主,這份題目活潑且生活化,把冰冷的知識化為有趣的命題,並沒有問題,校方沒必要再做後續處理。
鄭元暢吃到臉都瘦凹了!體脂狂降僅11%魔鬼菜單全揭密

鄭元暢吃到臉都瘦凹了!體脂狂降僅11%魔鬼菜單全揭密

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藝人鄭元暢(小綜)從伸展台轉戰戲劇圈後,很快就竄紅成為一線小生。人在大陸拍戲的他,自從甩掉當兵時期暴肥到92公斤的腫樣後,體態至今依舊保養得宜。不過,他似乎對自己的好身材還不滿意,仍持續減肥計畫,只吃特製「魔鬼菜單」裡的東西,體脂肪從百分之18掉到只剩11,被網友發現瘦到臉都凹了。(鄭元暢,小綜,江直樹,鄭元暢暴肥,鄭元暢體脂,無油菜單,水煮菜單,鄭元暢減肥,鄭元暢降體脂,鄭元暢菜單,鄭元暢林依晨,惡作劇之吻)
免費整型就走人? 趙芸被控代言違約

免費整型就走人? 趙芸被控代言違約

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有「爆乳書法家」稱號的藝人趙芸,被控代言違約!元和雅整形外科診所控訴,趙芸免費接受總價40萬元的手術後,拍拍屁股就走人,非但不履約出席活動,還幫另一家教主診所代言,元和雅告上法院,向趙芸求償80萬元,目前由台北地院審理中,預計下月28日開庭。趙芸與元和雅診所前年4月簽約,雙方約定由趙芸免費接受自體脂肪豐胸、馬甲線、玻尿酸微型等手術,讓診所拍下術前、術後的照片,放上網站宣傳,趙芸還必須出席記者會等活動,宣傳手術成效。
伊湄兒懺悔文「收視率比體脂肪更恐怖」

伊湄兒懺悔文「收視率比體脂肪更恐怖」

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宅男女神楊伊湄,這回從性感節目主持人,搖身一變成了感性時事評論員。 楊伊湄在個人部落格《伊湄兒的生活新鮮事》PO懺悔文,劈頭就說「
山下智久把妹吃癟 竟靠偷拍報復?

山下智久把妹吃癟 竟靠偷拍報復?

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傑尼斯偶像山下智久對自我要求甚高,先前曾為了電影拍攝,硬是在短時間內將體脂肪率降到5%,私底下也為進軍好萊塢持續苦練英文,最近還因此接獲英文教學節目的主持棒,努力備受肯定。然而睽違4年接拍愛情戲《裸夏戀人》,山下智久飾演在海邊工作的攝影師,除了再度為戲健身、花時間鑽研攝影技巧,甚至連水上摩托車的駕照也考到手,心想有日能載著同劇女星香里奈、戶田惠梨香乘浪奔馳,結果竟是白忙一場,因為這兩位正妹居然都拒絕給他載!
【短片】不讓體重爆表中信兄弟過年不得閒

【短片】不讓體重爆表中信兄弟過年不得閒

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雖然中信兄弟在過年期間放了5天假,但身為職業球員,大家面對滿桌的年菜,仍有特別控制自己的嘴,以免放肆過頭身材走樣。體脂肪僅有百分之13的王勝偉說:「吃得多也要動得多啊,這5天放假仍維持自主訓練的習慣,
「雙峰狂魔」撫C奶示範!小Call解肩帶:教大家穿內衣

「雙峰狂魔」撫C奶示範!小Call解肩帶:教大家穿內衣

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藝人小Call曾為大小奶問題困擾許久,2012年竟做了自體脂肪隆乳還推出寫真集《宅之小惡魔》,9日在臉書放上自拍影片不僅自稱「雙峰狂魔」,還大剌剌地在鏡頭伸手進內衣喬奶,畫面養眼程度驚人。(小Call,小Call寫真,小Call寫真集,小Call露三點,小Call宅之小惡魔,小Call隆乳,小Call三點無馬賽克,小Callnubra)
劉子千吃肥走路都困難 吊肌甩24公斤五花脂

劉子千吃肥走路都困難 吊肌甩24公斤五花脂

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明星運動室【李志展╱台北報導】今年27歲的劉子千大學是個大胖子,181公分的他最胖到92公斤,走路猛喘、連起床都吃力,最慘的是還因此把不到妹,他笑說:「被打槍不算什麼,我是被機關槍掃射!」他發憤減肥每天跑10公里、仰臥起坐與伏地挺身100下,還做TRX懸吊式伏地挺身,練就精壯身材,成功減肥,目前他體重68公斤,體脂肪8.8。
周董教練狂操BY2 體脂肪27降到20

周董教練狂操BY2 體脂肪27降到20

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雙胞胎女子組合BY2迷戀馬甲線及腹肌成癡,有請周杰倫私人教練進廠魔鬼操練3個月,為第5張全新專輯《MY.遊樂園》練成天使臉孔、魔鬼身材的性感「小腰精」! 已
政大畢業「猴抓妹」陳維芊偷包 曾全裸隆乳填大小奶

政大畢業「猴抓妹」陳維芊偷包 曾全裸隆乳填大小奶

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政大畢業的「猴抓妹」陳維芊被指控今年4月在夜店裡偷竊他人財物。陳事後坦言確有此事,不過是因喝醉才拿錯包包,警方調閱監視器認為她不像喝醉,依竊盜罪法辦。陳維芊今年23歲,2011年因一張猴子偷襲她胸部的照片爆紅,原本32C的身材,接受自體脂肪隆乳手術,升級至E罩杯,傲人胸器更加吸睛!
鳳小岳喝茶紓壓 10萬入帳

鳳小岳喝茶紓壓 10萬入帳

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鳳小岳靠電影《小時代》塑造完美男人形象,近兩個月在兩岸接下超過6場活動,進帳號稱100萬元。昨以超過10萬的價碼出席茶飲活動,和粉絲共飲一杯飲料。他說喜歡茶勝過咖啡,因茶有回甘韻味,加上父親每餐都喝3杯茶,他才漸漸發現喝茶可以紓壓,他與母親多靠喝下午茶交流內心話,讓開始有健身習慣的他藉由喝茶提升代謝率,控制體脂肪。
23歲女 抽脂隆乳發炎 噴膿如巧克力奶

23歲女 抽脂隆乳發炎 噴膿如巧克力奶

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【曾雪蒨╱台中報導】台中一名二十三歲的粉領族,上月初高燒掛急診,到院時已呈現敗血症休克,檢查發現乳房嚴重感染發炎,緊急清創從雙乳引流近一千西西血水,醫護驚呼:「簡直就是兩攤毒龍潭(意即惡水)!」醫師事後才知,女患者為求男友歡心,想從B罩杯升級至C,採自體脂肪移植隆乳感染,現在至少要休養半年才能重建雙峰。
彭于晏練筋肉 被折磨到想罷工

彭于晏練筋肉 被折磨到想罷工

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彭于晏為新片「激戰」,練出體脂肪3%的健美身材,被導演林超賢折磨到想罷工,隨著電影將上映,彭于晏辛苦總算有代價,將在6月底上海電影節,與張家輝、黃曉明及張孝全等,角逐金爵獎影帝寶座,7月11日則將在台北電影節首映。
亞洲男同志成人片王者真崎航猝逝

亞洲男同志成人片王者真崎航猝逝

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被稱為是「亞洲男同志成人片王者」的29歲日本男優「航君」真崎航,昨天(18日)早晨在日本因為盲腸炎併發腹膜炎感染猝逝。消息傳到台灣,讓許多他的粉絲激動不已。號稱體脂肪只有9%、擁有完美胸腹肌與人魚線的
陳柏霖不瘋健身「人魚線物化男性」

陳柏霖不瘋健身「人魚線物化男性」

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 陳柏霖主演的電影《變身》在大陸上映,和彭于晏《分手合約》同檔競爭,彭擁有體脂肪3%的好身材和人魚線,女粉絲猛流口水,陳接受《南方娛樂週刊》專訪時說:「我不需要人魚線啦,除了角色需要,我不會沒事去練身材,就像以前物化女性一樣,人魚線不過是物化男性的象徵。」