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腹直肌(简称腹肌)是指軀幹下半部(或稱腹部)的器官,由若干片狀的肌肉保護著,並固定在適當的位置。他們包括兩塊腹直肌,沿著身體前面,從胸廓延伸到骨盆。當腹直肌收縮時,腹部被往內拉。在腹肌共同作用下,可使軀幹向前或向側面運動,甚至扭曲。

EXO海灘濕身!男友視角秀胸肌、六塊肌 帥到網站癱瘓

EXO海灘濕身!男友視角秀胸肌、六塊肌 帥到網站癱瘓

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細數當今最有人氣的團體,南韓的EXO絕對榜上有名!日前他們的海灘完整版寫真釋出,有著大男孩的青春氣息,伴隨陽光、沙灘、海水,更祭出男友視角、清涼尺度,快20張的照片放上網站,就吸引大批粉絲網友湧入,造成網路癱瘓!(EXO,斐濟,寫真,六塊肌,腹肌,手臂,陽光,沙灘,肌肉,濕身)
確定投球不會痛了! 羅力將在週日先發對統一

確定投球不會痛了! 羅力將在週日先發對統一

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富邦悍將洋投羅力開季因左腹肌拉傷,目前已錯過3次先發,11日已在二軍先發,雖然成績不理想,但總教練葉君璋表示,會在週日讓羅力在一軍先發對上統一獅。 (富邦悍將,中職)
金在中唱到一半脫掉! 流口水腹肌、性感刺青全都露

金在中唱到一半脫掉! 流口水腹肌、性感刺青全都露

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南韓歌手金在中2016年底退伍後,立刻展開亞洲巡迴演唱會,1日抵達高雄巨蛋,他穿著一身黑色襯衫以歌曲《One Kiss》揭開序幕,睽違多年再次登台,他以簡單的中文問好「大家好,我是金在中,好久不見」,全場響起熱烈尖叫聲。(金在中,金在中高雄,)

一年一度愚人節! 日本人又傾全國之力來鬧事啦

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一年一度的愚人節又到了,而愚人節更是日本人舉國歡慶的日子,每年各家企業都在卯足全力推出惡搞企劃,今年當然也是不例外。今天就為各位整理部分爆笑企劃,讓大家一起來練練腹肌吧!Google 日文輸入法團隊推出「Puchi Puchi鍵盤」,使用最新技術感應氣泡紙上壓破的文字來輸入,讓您隨時隨地都能在打字時享受壓破氣泡的舒壓感。(影片可開cc中文字幕)
中職》羅力腹肌拉傷  開幕戰富邦改推黃亦志先發

中職》羅力腹肌拉傷 開幕戰富邦改推黃亦志先發

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3月25日中職開幕戰富邦悍將對中信兄弟,原本富邦預計推出洋投羅力先發,但總教練葉君璋表示,近期羅力在熱身賽投球腹肌拉傷,因此決定改推本土投手黃亦志先發,隔天富邦對Lamigo桃猿則推出洋投神盾先發。葉總說
25歲鮮肉廚師「只穿圍裙」爆紅 破10萬粉絲⋯他脫掉了♥

25歲鮮肉廚師「只穿圍裙」爆紅 破10萬粉絲⋯他脫掉了♥

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這年頭要紅,還真不簡單!一位25歲小鮮肉,不只長得帥還會做甜點料理,光這樣就已經夠吸引女孩尖叫,但他還「只穿圍裙」誘惑粉絲!而在1月中,他慶祝粉絲破10萬,首次獻出「上空」尺度,結實的手臂、胸肌跟八塊腹肌,比桌上的甜點更誘人、更可口!(廚師,鮮肉,甜點,Topless Baker, Matt Adlard,小鮮肉,上空,猛男)
茵聲直播怒罵:你們就是白痴! 心疼展榮被酸民攻擊飆淚

茵聲直播怒罵:你們就是白痴! 心疼展榮被酸民攻擊飆淚

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網路紅人「這群人」成員展榮7日在Instagram分享照片,曬出健身練出的腹肌線條,卻受到部分網友質疑「這也叫壯?」意外引發爭議。「這群人」鄭茵聲心疼好友被酸,8日晚間在臉書直播開罵,認為酸民的發言實在太過分,一度怒吼:「你們就是白痴!」更為了酸民文化生氣落淚。(鄭茵聲)
練出一身精實腹肌,就夠man了嗎?泌尿科醫師:其實「小弟弟」也需要鍛鍊一下…-風傳媒

練出一身精實腹肌,就夠man了嗎?泌尿科醫師:其實「小弟弟」也需要鍛鍊一下…-風傳媒

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不少男性喜歡上健身房訓練肌肉,事實上,男性不只肌肉需要鍛鍊,胯下小弟弟也需要鍛鍊一下,特別是接受攝護腺手術的患者,更是需要。...
郭俊麟大告白 曾想過不打經典賽

郭俊麟大告白 曾想過不打經典賽

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經典賽台灣隊先發主力郭俊麟坦言,即使有可能影響新球季表現,仍想為郭泰源總教練拚出好成績。(記者羅志朋攝)西武獅右投郭俊麟為了力挺台灣隊總教練郭泰源,征戰經典賽的信念強烈,他被球迷稱作「為國際賽而生的男人」,能否在經典賽投出佳績?令人期待。曾擔心影響到日職賽季問:去年西武秋訓你右側腹肌拉傷,現在還好
蕭薔近半百 傲曬爆乳川字肌

蕭薔近半百 傲曬爆乳川字肌

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48歲的蕭薔逆齡臉蛋和超明顯「川字腹肌」,實在太吸睛。(圖:蕭薔)「年曆始祖」蕭薔今年48歲,從1999年開始自掏腰包拍攝年曆,至今已邁入第18個年頭,今年她擺脫以往豔妝,帶自己的愛犬「ㄚ乖」和台灣防止虐待動物協會的小黑狗「妹妹」一起入鏡,呼籲大家尊重生命,盼能抑止近來虐犬殺貓等離譜行徑。寫真年曆裡

高國輝最快本周歸隊 百轟想在桃園完成

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義大犀牛主砲高國輝因右側斜腹肌拉傷,8月中降二軍休養,預估最快本周三在新莊對Lamigo桃猿比賽回一軍,本季25轟,全壘打榜暫排名第3,生涯百轟只差4轟,他說:「今年應該可以完成,而且我希望在桃園打出
真人美少女戰士!德國跳高選手讓日本人戀愛了

真人美少女戰士!德國跳高選手讓日本人戀愛了

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每到奧運時刻,除了驚心動魄的比賽以外,最令人期待的,就是在場上看到許多俊男美女的選手們出現。最近,德國女將艾利安˙弗雷德里希(Ariane Friedrich)一組在前幾年參賽的奧運照片被翻出,由於外表極佳,配上一頭帥氣的金髮,再加上擁有腹肌的長腿好身材,有人發現超級像日本動畫中的《美少女戰士》,照片一出就在日本網路引起瘋傳,「這腹肌…這腿…這胳膊!完美打破次元壁」。艾利安1984 年出生在德國北森豪,同時也是德國黑森…
高國輝左側腹肌不適 吳宗峻頂替先發四番

高國輝左側腹肌不適 吳宗峻頂替先發四番

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義大犀牛11日新莊主場迎戰統一獅,犀牛重砲手高國輝左側腹肌不適未先發,改由外野手吳宗峻挺替四番,這是他相隔3年再度先發第4棒。
26歲肥宅苦練8塊腹肌超勵志 奪亞洲首位世界先生頭銜

26歲肥宅苦練8塊腹肌超勵志 奪亞洲首位世界先生頭銜

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2016年世界先生選拔日前出爐,由26歲的印度電視演員Rohit KHANDELWAL奪下冠軍,這也是首度世界先生頭銜獎落亞洲地區,有著立體五官、深邃眼神與完美8塊腹肌好身材,但其實數年前他還是個頭髮雜亂、一點都沒有型的肥宅,但靠著毅力與熱愛健身,成功進入演藝圈,最後還奪下世界先生的頭銜。(世界先生,亞洲,印度,Rohit KHANDELWAL)
(影音)「EXO」張藝興半裸熱舞   袖子卡住反造福粉絲

(影音)「EXO」張藝興半裸熱舞 袖子卡住反造福粉絲

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「Lay」張藝興(左三)半裸熱舞,機智化解打滑危機。(翻攝自osen)〔娛樂頻道/綜合報導〕南韓夯團「EXO」在首爾連開6場巡迴演唱會,吸引8.4萬名粉絲,創下該場地的新紀錄,主唱伯賢在演唱會上秀出苦練3個月的完美腹肌,讓現場粉絲陷入瘋狂,此外,成員「Lay」張藝興在演唱會中,脫掉外套「半裸」熱舞,

韓性感女團成員昭宥 吃西瓜怕毀了減肥竟痛哭

熱門度: 44

昭宥減重後不但身材前凸後翹,11字腹肌也越來越明顯。(翻攝自昭宥Instagram)〔娛樂頻道/綜合報導〕南韓以性感形象著稱的女團「SISTAR」,除了有卓越的唱跳實力外,成員的身材也維持得相當好,近日才帶著新歌《I Like That》橫掃各大節目的冠軍獎盃,有「減肥達人」之稱的成員昭宥近日也在綜
鳥叔《蓋世》送福利 iKON成員集體秀腹肌

鳥叔《蓋世》送福利 iKON成員集體秀腹肌

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  新浪娛樂訊 上周播出的《蓋世英雄》第二期節目中,鳥叔放大招請來了神秘隊員鄧紫棋.,為自己的戰隊大加分;而在剛剛完成的第九期節目...
石原里美甩掉嬰兒肥 靠「5大法則」練出蛇腰細腿

石原里美甩掉嬰兒肥 靠「5大法則」練出蛇腰細腿

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日本女星石原里美因演出《朝5晚9》人氣飆漲,除了甜美外型,加上性感厚唇,給人小惡魔的印象,每次拍新戲全身穿搭必定成為女性關注的焦點。而她出道初期,嬰兒肥的圓臉,屬於稍微豐滿型的身材,不過她一直認真瘦身,讓圓臉變尖,還練出腹肌,並勇奪美腳大賞,她公開瘦身的5大法則,成為網路熱門話題。
張藝興揮別暗黑撞臉期 炫8塊肌、人魚線咬唇性感登封

張藝興揮別暗黑撞臉期 炫8塊肌、人魚線咬唇性感登封

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近期中國、韓國兩地奔波忙碌的張藝興,受邀登上中國雜誌《時尚健康》16周年特別版封面,飽滿結實的胸肌、腹肌和人魚線,顛覆大家熟悉的小鮮肉印象,不僅Men味十足,也為自己過去與中國湖南廣電主持人杜海濤的撞臉時期說掰掰。
張藝興登時尚雜誌封面 散發性感狂野魅力

張藝興登時尚雜誌封面 散發性感狂野魅力

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6月14日,中國雜誌《時尚健康》方面在官方SNS公開了7月刊封面人物——男團EXO成員張藝興為該雜誌拍攝的16週年特刊封面寫真,並附文道:「你們最期待的小綿羊張藝興,性感腹肌l​​ook率先燃爆《時尚...
許瑋甯掀衣露肚  六塊肌性感見客

許瑋甯掀衣露肚 六塊肌性感見客

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許瑋甯露出健身成果,腹肌馬甲線一覽無遺。(翻攝自臉書)〔娛樂頻道/綜合報導〕混血藝人許瑋甯積極運動健身,每每PO照都被網友讚嘆越來越美。繼上次空中瑜伽「倒掛金鉤」之後,昨日又在臉書上展示六塊腹肌,引起網友熱烈討論。擁有名模完美身材的藝人許瑋甯,時常在網上與網友分享姣好體態。她昨日在臉書PO文︰「訓練
驚!炎亞綸爆暫別演藝圈 預告「10月開始新生活」

驚!炎亞綸爆暫別演藝圈 預告「10月開始新生活」

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炎亞綸、曾之喬主演《後菜鳥的燦爛時代》收視夯,3日晚間提前舉辦殺青酒,犒賞辛苦的幕後工作人員。雖然現場氣氛歡樂,他甚至被曾之喬、賴琳恩扒光上衣,露出結實腹肌;但他受訪時表示,自己考慮10月先暫別演藝圈,也已經向公司請好假。
小賈斯汀抓大鵰自拍 吸190萬人按讚

小賈斯汀抓大鵰自拍 吸190萬人按讚

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22歲的加拿大偶像「小賈斯汀」賈斯汀畢柏(Justin Bieber)暴露成性,昨又在IG上傳他穿內褲的自拍照,只見他的身材精實,腹肌健美,腰際還有人魚線。他右手持iPhone自拍,左手一把抓住胯下大
急著回球場 蔣智賢只能偷偷這樣做

急著回球場 蔣智賢只能偷偷這樣做

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中信主力打者,也是目前中職全壘打王蔣智賢在5月17日因側腹肌拉傷降二軍休養,原本今天賽前有被登錄至出賽名單,未料下了一陣雨後,他又被改到隨隊球員,今天仍無法出賽,不過,急著想要回球場,讓他不顧防護員規
蔣智賢一軍隨練 恰恰傷癒代打

蔣智賢一軍隨練 恰恰傷癒代打

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【賴德剛╱新竹報導】中信兄弟蔣智賢(見圖)、「恰恰」彭政閔,上周分別因側腹肌及背部拉傷退出球隊先發名單,蔣智賢甚至因此被下放二軍養傷,不過昨...
12歲「小學生女團」穿比基尼 秀腹肌、嫩白長腿爆紅!

12歲「小學生女團」穿比基尼 秀腹肌、嫩白長腿爆紅!

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日本女孩觀念越來越早熟,連身材發育似乎也越來越好,女團「Sororベイビ→ズ」平均年齡才12歲,等於是小學6年級的年紀,出道以來卻是走「清純性感風」,雖然年齡尚小,團員卻都擁有超美型身材,不僅長腿比例超好,團員仲村星虹甚至有11腹肌,讓許多成年女性都自嘆不如。
狄鶯9月回春當學生妹 騷開M字腿夭壽辣

狄鶯9月回春當學生妹 騷開M字腿夭壽辣

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阿霞昨路經莊敬高職,聽到體育館傳出「動次、動次」的音樂聲,入內一看,發現台上腰束奶膨、腹肌硬梆梆的不就是狄鶯嘛,只看她一會兒扭動酥腰、一會兒...
54歲狄鶯再扭8塊腹肌 撒16萬懸賞尬舞客

54歲狄鶯再扭8塊腹肌 撒16萬懸賞尬舞客

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54歲狄鶯去年妖嬌上陣發專輯《無的確》,當時她性感秀出D奶、驚人8塊腹肌,還大秀肚皮舞,讓人見識到她凍齡又有活力的一面。今天她捲土重來,舉辦「狄鶯盃舞法舞天」創意編舞舞蹈大賽,下舞池和各路好手較勁,她
橫掃皇家付出代價 天使守護神進傷兵名單

橫掃皇家付出代價 天使守護神進傷兵名單

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橫掃堪薩斯皇家隊後,洛杉磯天使隊今天把他們的守護神史崔特(Huston Street)置入15天傷兵名單,原因是左斜腹肌拉傷。史崔特是在昨天對皇家隊之戰熱身時受傷。天使隊決定把救援任務暫時交給史密斯(
【有片】雷神索爾海邊悠閒秀腹肌 不屑加入《英雄內戰》

【有片】雷神索爾海邊悠閒秀腹肌 不屑加入《英雄內戰》

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(新增影片)漫威電影《美國隊長3:英雄內戰》(Captain America: Civil War)已如火如荼上映,片中聚集鋼鐵人、美國隊長等12位超級英雄,卻不見雷神索爾與浩克。該片演員最近卯足勁到
33E瑤瑤偷穿32C張景嵐原味衣...差點撐爆

33E瑤瑤偷穿32C張景嵐原味衣...差點撐爆

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有33E童顏巨乳的郭書瑤(瑤瑤)今天在臉書貼出露腹肌+爆乳照,原來她是在東森情境喜劇《原來1家人》的拍片現場惡作劇,故意穿上同劇女演員張景嵐的衣服拍照,差點把張景嵐32C的衣服給撐爆,瑤瑤還開玩笑的說
阿公變猛男! 邰智源裸上身讓網友慚愧了

阿公變猛男! 邰智源裸上身讓網友慚愧了

熱門度: 26

50歲藝人邰智源搞笑、模仿功力一流,常逗得觀眾哈哈大笑,為了保持健康體魄,經常上健身房運動,身為饕客的他曾說過「我練肌肉不是為了耍帥,是希望能吃更多美食!」,今天就被女星解婕翎曝露健身成果,網友看了驚呼「真假?」解婕翎在臉書表示今天帶「阿公」邰智源出去玩,但對方卻一直想要裸上半身,當兩人進棚拍照時,看到邰智源脫掉上衣,露出健壯的手臂和微明顯的腹肌,才讓解婕翎恍然大悟「原來是這樣」,她也不忘和網友互…
陳俊秀傷癒9成 但揮棒仍受影響

陳俊秀傷癒9成 但揮棒仍受影響

熱門度: 19

桃猿陳俊秀因側腹肌拉傷,休息一個月,3月上旬才重返熱身賽,19日談到傷勢狀況,他說,應是好了9成。