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失眠(英語:Insomnia)是一種不容易自然地進入睡眠狀態的睡眠障礙。可能是很難睡著,或是很難維持較長時間的睡眠。失眠一般會伴隨著白天精神不佳、想睡覺、易怒、或是抑鬱等症狀。失眠可能會增加車禍的風險,也可能會讓人無法專注及學習。失眠可能是短期的,持續幾天到一週,也可能是長期的,持續一個月以上。 失眠可能和其他的藥物或症狀無關,也有可能是受到其他藥物、症狀或疾病的影響。會導致失眠的症狀有心理壓力、慢性疼痛、心臟衰竭、甲狀腺功能亢進症、胃灼熱、不寧腿綜合徵、更年期,也有可能是因為咖啡因、尼古丁及酒精的影響,其他風險因子有夜班及睡眠呼吸暫停。失眠診斷會根據睡眠習慣為基礎,也會進行身體檢查,以確認是否有其他潛藏造成失眠的病症,也可能會進行睡眠檢測來找出失失眠的原因。 一般而言,會以睡眠衛教及生活習慣的調整作為第一線的治療方式。睡眠衛教包括充足的睡眠時間、白天時曬太陽、安靜及暗的臥室以及規律的運動,可以再配合認知行為療法。安眠藥可能會有幫助,不過有些受傷、失智症及成癮的症狀和安眠藥使用有關。若使用藥物治療,一般不建議使用超過四週到五週。還不清楚替代療法在治療失眠的效果及安全性。

黃秋生拍戲變態割陰莖 日男星身心受創4500字宣告息影

黃秋生拍戲變態割陰莖 日男星身心受創4500字宣告息影

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日本男星船木一輝在香港恐怖電影《失眠》演出日本軍官,片中一幕黃秋生切割他的陰莖的畫面成為宣傳焦點。不過,他在拍攝期間「身心受創」,殺青後便在部落格PO出4500字宣告息影,後來電影上映的宣傳活動全部缺席。 (失眠,黃秋生,人肉叉燒包,邱禮濤,船木一輝)
【創傷片】黃秋生變態閹割 日本演員身心俱疲息影

【創傷片】黃秋生變態閹割 日本演員身心俱疲息影

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(新增影片)黃秋生最終變態作《失眠》血腥指數破表,連演員都崩潰。據《香港01》,片中黃秋生割除日本演員船木一輝的生殖器官,讓船木一輝殺青之後陰影揮之不去,身心受創,去年還寫下4500字自白公告,說因為
黃秋生《失眠》撕臉皮切陰莖 戲外最怕食物搞成這樣

黃秋生《失眠》撕臉皮切陰莖 戲外最怕食物搞成這樣

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黃秋生在《失眠》再度挑戰變態演出。(翻攝《失眠》臉書)〔記者許世穎/綜合報導〕驚悚片《失眠》昨晚於香港首映,影帝黃秋生與女主角衛詩雅一同出席,電影公司特地安排血淋淋的人腦蛋糕,讓眾人拿手術刀及菜刀作勢「切腦」,預祝票房大賣。在片中撕人臉皮斷人陰莖的黃秋生當場退後,直說:「我拍戲不怕這些東西,但好怕食

鄉民當鍵盤柯南 醫籲適可而止

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女作家林奕含事件,引起網友熱議肉搜當鍵盤柯南,台灣精神醫學會理事長、中山附醫精神科醫師賴德仁認為,鄉民熱情的正義讓人動容,但過度陷在負面情緒,小心憂鬱、焦慮、失眠,該案已被社會重視和調查,鄉民應該適可而止、回復正常生活。過度陷在負面情緒 易焦慮失眠
根本會動的暖暖包! 和狗狗一起睡7大優點...還能治失眠

根本會動的暖暖包! 和狗狗一起睡7大優點...還能治失眠

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和寵物同床到底行不行?有些人擔心與毛小孩一起睡覺,會影響睡眠品質,但這件事其實見人見智,國外網站《Power of Positivity》就列出以下7個和汪星人一起睡的優點,告訴你跟狗狗睡其實好處不少..(狗健康,寵物,汪星人,狗行為,睡覺,睡眠,好處,優點,溫暖,失眠,)
蛇姬胡睿兒被控半夜轟趴吵鄰 經紀人推說「萬華人脾氣不好」

蛇姬胡睿兒被控半夜轟趴吵鄰 經紀人推說「萬華人脾氣不好」

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天團五月天日前因第一任鼓手達叔粉專的愚人節玩笑,引發軒然大波,不料,本土夯團玖壹壹團長春風也捲入毆人風波登上社會版,近來男團衰事頻傳,而去年呼麻被逮的Under Lover成員胡睿兒跟女友林采緹,日前才被拍到疑似同居取暖,2人今天也被《蘋果》讀者投訴,自從「毒鴛鴦」搬來萬華區長泰街半年以來,時常呼朋引伴開趴,半夜大聲喧嘩聊天,昨天過了午夜12點鄰居還聽到他們打電動的聲響,吵得住戶不得安寧,甚至失眠,大呼「一點公德心也沒有」。 讀者今接受電訪表示,住戶們一直沒有報警,是希望胡睿兒跟林采緹能夠自律,也不想破壞鄰居間的合諧,但情況一直沒有改善。對此,林采緹經紀人小樂回應:「如果這個住戶真的長期忍受噪音,怎麼不選擇報警處理,反而轉而跟媒體投訴,難到台灣警察不如媒體嗎?我認為爆料內容的可信度不高,同棟大樓又不只一個住戶,況且萬華人的脾氣也沒有很好,若真的半夜吵鬧,大家怎麼可能忍受這麼久的時間而沒報警
越南阿公「44年不睡」拼命幹活 醫師檢查:只有點肝功能下降

越南阿公「44年不睡」拼命幹活 醫師檢查:只有點肝功能下降

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現在人的壓力都很大,使人們常常失眠或睡眠不足,甚至很多人要去掛精神科,解決睡眠障礙的問題,但酸酸們知道嗎?這個世界上居然有人可以四十年都~不~用~睡~覺~的~(莎莉驚!)
張藝興機場昏倒:是我的原因 「只睡1hr」曝失眠狀態

張藝興機場昏倒:是我的原因 「只睡1hr」曝失眠狀態

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南韓團體EXO陸籍成員張藝興近年來積極在家鄉活動,常搭機往返中、韓,行程忙碌,日前就發生他在機場暈倒事件,嚇壞大批粉絲。他19日在上海出席戲劇《老九門》番外篇的發佈會,被問到最近有沒有好好休息,他也重申日前昏倒事件,希望大家不要怪工作室團隊。
陸客減沒團可帶 遊覽車司機燒炭釀火燒車身亡

陸客減沒團可帶 遊覽車司機燒炭釀火燒車身亡

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48歲莊姓遊覽車司機疑因陸客來台人數驟減,無團可帶,今年8月開始因失眠就醫,20日下午1時許,莊男駕駛妻子所有的自小客車,於屏東市凌雲新村燒炭自殺,接續引起火燒車,被人發現時已成一具焦屍。 發現火燒車意外的郝姓男子指出,凌雲新村因眷村改建,眷戶早已搬離,僅剩零星人家還住在此處,但因附近大樹林立,常有工人趁著午休時間將車開到樹蔭下乘涼、小睡片刻,所以有外來車輛早已見怪不怪。 當時隱約聞到空氣中瀰漫一股燒…
NBA》ESPN爆料 林書豪曾想加盟鵜鶘

NBA》ESPN爆料 林書豪曾想加盟鵜鶘

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(03:58更新內文)林書豪今年夏天加盟布魯克林籃網隊,據ESPN.com 稍早報導,在這之前,他本來非常有興趣加盟紐奧良鵜鶘隊,與「一眉哥」安東尼戴維斯(Anthony Davis)聯手打擋拆。美國時間7月1日,自由球員市場啟動,林書豪失眠了,「睡不著,我太興奮了。」他和籃網隊與鵜鶘隊會面後,「豪哥」和經紀人、家人與好友等10多人在他家中談論下一步。經過數小時的討論和祈禱,林書豪在推特上宣布他將加盟籃網隊,與恩師、籃網總教練艾…
失眠1年的她裝監視器找原因 沒想到意外錄下超驚悚畫面

失眠1年的她裝監視器找原因 沒想到意外錄下超驚悚畫面

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美國芝加哥的伊里斯(Iris J Alamo)被失眠困擾1年之久,所以日前在臥室裡裝上攝影機,想找出原因,沒想到意外拍下驚悚的靈異過程,她將畫面上傳臉書,影片目前已超過38萬觀看人次。(驚悚,詭異,失眠,監視器,Iris J Alamo,鬼,掀被,恐怖,鬼影實錄)
鬼鬼赴韓狂操失眠一個月 初開嗓「超難聽」崩潰大叫!

鬼鬼赴韓狂操失眠一個月 初開嗓「超難聽」崩潰大叫!

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鬼鬼吳映潔終於發行個人新專輯《GEMMA》,她透露蘇打綠青峰三年前曾幫她寫了一首清快情歌《一直》,但後來始終沒發片,此曲差點被青峰回收,只好苦求青峰手下留情,現在終於順利發片,也說可能是這首歌給她堅持的動力,而鬼鬼被韓國公司簽下,接受嚴格訓練,她也直說前一個月每天都失眠!
胡睿兒被問為何染毒傻眼! 愣5秒回「我勇敢面對一切」

胡睿兒被問為何染毒傻眼! 愣5秒回「我勇敢面對一切」

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饒舌團體「Under Lover」成員胡睿兒22日因涉毒被捕,坦承由於長期失眠而吸毒,他23日現身記者會道歉,表情凝重顯得不自在,坦言腦袋一片空白,說不出半句話,但被問到為何要染毒?他則避而不答,只回應:「這件事錯了就是錯了,我很勇敢去面對這一切。」
【傻眼】挑戰完全比賽被換下場 教頭:今晚要失眠了

【傻眼】挑戰完全比賽被換下場 教頭:今晚要失眠了

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蘋果日報網站提供即時、快速、豐富的最新時事動態,包含國際、社會、娛樂、政治、生活、財經等最新訊息,並為您搜奇地球村萬象與趣聞,強調有圖有真相、影片最明白,讓您時時刻刻掌握天下事!
日本可口可樂出超強助眠水 網友:起床時全裸且沒記憶

日本可口可樂出超強助眠水 網友:起床時全裸且沒記憶

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日本可口可樂公司最近推出名為「Glaceau Sleep Water」的助眠飲料,號稱可以提高睡眠品質,還能讓失眠的人睡個好覺,但在日本傳出有網友喝完Sleep Water後睡著,但早起時卻發現全裸躺在地上,中間發生什麼事情全都失憶,在推特上引發網友熱烈討論。(日本,可口可樂,助眠,全裸,記憶,喪失,GlaceauSleepWater)
原本120kg...她戒掉「1天15杯咖啡」 外表美到讓你飆髒話

原本120kg...她戒掉「1天15杯咖啡」 外表美到讓你飆髒話

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英國一名28歲女子是3個孩子的媽,由於長期患有失眠症狀,因此白天總是豪飲含糖咖啡提振精神,最後不僅一天得喝15杯咖啡,體重更直線飆升至120公斤。為了健康著想,她決定戒掉咖啡,沒想到最後卻美到判若兩人。(Lorraine OLoughlin)
年換24份工作 30歲男罹「依賴性人格障礙」

年換24份工作 30歲男罹「依賴性人格障礙」

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一位現年約30歲的男性,畢業於台灣排名前5大的國立大學,大學畢業後,找工作卻四處碰壁。每次工作常常連1個月都做不滿,曾經在1年內換了24份工作。之後因挫折、有失眠情形求助精神科,才得知罹患壓力適應障礙
欠費320元診斷書註「無恥」醫院判賠1元

欠費320元診斷書註「無恥」醫院判賠1元

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63歲張簡姓男子積欠高雄市立大同醫院320元的醫療費用,去年到醫院開立診斷證明,竟發現診斷證明上被加註「非常有病,無恥之徒」8個字,當場傻眼,事後向醫院、醫師提告,求償1元並登報道歉。院方當時向其道歉,法官近期也做出判決,醫院及醫師須連帶賠償1元,可上訴。本報去年報導,男子張簡欽雄表示,他前年4月到大同醫院治療,10月7日結束,當天掛號費及部分負擔共320元,但他身上錢不夠,所以積欠醫藥費。他原本從事水電工作,因生病易疲累,失業在家,貧病交迫,才沒錢繳醫藥費,去年4月失眠就診,批價人員向他追討積欠的320元,因對方態度不佳而爭吵。但大同醫院表示,張簡欽雄當時持1000元繳費,同仁希望一併繳納積欠費用,他卻憤怒飆罵。
【壹週刊】月薪六萬無女友 亂射飛彈天兵起底

【壹週刊】月薪六萬無女友 亂射飛彈天兵起底

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一名34歲、月領6萬多元、沒有女朋友、同袍眼中的老實士官,差一點就掀起台海戰端!在中國共產黨7月1日慶祝建黨95周年,高雄左營港金江艦上的飛彈中士高嘉駿,為了準備甲操失眠,竟然在測試前,朝著敏感的大陸
雄三飛彈誤射真相曝光?肇禍中士:失眠精神不濟

雄三飛彈誤射真相曝光?肇禍中士:失眠精神不濟

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昨天(1日)海軍早上進行甲級操演時,中士高嘉駿居然誤射雄三飛彈,釀1死3傷。但是種種繁縟的程序,怎麼可能在發射之前都沒有任何警示訊號呢?真相竟然是因為幹部口渴離席喝水,高嘉駿也因為失眠精神不濟,獨自一人無法判斷就逕自按下發射鍵,才出了大包。
傳金正恩擔心被襲擊而失眠 體重暴增至130公斤

傳金正恩擔心被襲擊而失眠 體重暴增至130公斤

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南韓國家情報院(National Intelligence Service,簡稱(NIS)1日發表報告指出,北韓最高領導人金正恩長時間害怕被襲擊,患有失眠症,體中還增加至130公斤。根據《韓聯社》報導,金正恩在2012年從已故父親金正日手上接下政權時,當時體中約90公斤,2014年為120公斤,南韓國家情報院在向國會委員會的閉門報告中說,金正恩體重增至130公斤。
痛心愛女變「代考王」 歐陽龍傳失眠爆黑眼圈

痛心愛女變「代考王」 歐陽龍傳失眠爆黑眼圈

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歐陽妮妮找槍手代考期末考,引發軒然大波。(翻攝自歐陽妮妮臉書)〔娛樂頻道/綜合報導〕就讀台灣藝術大學進修部的星二代歐陽妮妮,昨被爆期末考期間出國,找同學當槍手代為考試,引來各界謾罵,甚至被冠上「代考王」臭名,據歐陽龍身旁友人透露,他得知此事後非常生氣但也痛心,整夜未闔眼,爆出嚴重黑眼圈。歐陽妮妮(左
副連長失眠、連長鬧自殺 內情被爆不單純

副連長失眠、連長鬧自殺 內情被爆不單純

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海軍陸戰隊向來以勇猛剽悍著稱,駐守林口地區的陸戰六六旅也有「天下第一師」稱號,不過六六旅三營九連的正、副連長,卻因壓力過大,經心輔官評估後,雙雙送專門醫治精神疾病的三軍總醫院北投分院治療。 
失眠「數綿羊」別亂數 方法正確20隻入眠

失眠「數綿羊」別亂數 方法正確20隻入眠

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說到失眠,不少人都會想起用數綿羊,「一隻、兩隻、三隻......」的方式來幫助睡眠,不過若數的方法不正確,反而會越數越有精神!據香港《蘋果》報導,有多年催眠經驗的催眠培訓導師佘家輝(Max)說,大部份
正妹深夜爆乳健身 讓男人都失眠

正妹深夜爆乳健身 讓男人都失眠

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爆乳正妹深夜健身開直播,讓一堆人睡不著覺。網路正妹張嘻嘻,在昨晚深夜12點,穿著低胸爆乳穿、迷你短裙,並在臉書開「兩光健身」的直播,引來許多人觀看。由於張嘻嘻在健身時的直播鏡頭,從頭到尾全都盯著她呼之
國內市尚未開放…褪黑激素是禁藥 偷賣將遭重罰

國內市尚未開放…褪黑激素是禁藥 偷賣將遭重罰

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國人失眠問題嚴重,台灣睡眠醫學學會調查推估,平均每五人就有一人失眠,但近七成擔心安眠藥副作用不願服用。坊間不少人會請親友或透過網站購買「褪黑激素」替代安眠藥,但衛福部指出,國內尚無藥廠申請相關藥品許可證仍屬禁藥,因此遲遲無法開放合法使用,民眾自買自用無妨,但若販售買賣就涉違法將遭重罰。現階段只能從國外買回台「自用」
小吃店周末外勞群聚 台中第一廣場卡拉OK震耳欲聾

小吃店周末外勞群聚 台中第一廣場卡拉OK震耳欲聾

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台中市第一廣場200多間商家,幾乎都是東南亞雜貨店、餐廳和服飾店,每到周末外勞聚集,顧客7成以上是外勞到場消費,但當地居民指出,第一廣場周邊東南亞小吃店部分附設卡拉OK,經常帶來「近鄰噪音」,讓居民不堪其擾,甚至失眠,抱怨連連。 居民向本報投訴,小吃店的卡拉OK設備音響聲音很大,震耳欲聾,天花板的輕鋼架都被震得不斷發出聲響,每天持續到凌晨左右。噪音嚴重影響居民生活,學生不能安心學習,老人不能入睡,高血壓…
情感受挫...去年4千名青少年自殺未遂 女比男多1.9倍

情感受挫...去年4千名青少年自殺未遂 女比男多1.9倍

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根據全國自殺防治中心統計,2015年共有4389名青少年自殺未遂,女性是男性的1.9倍,在三大自殺因素中,感情問題佔了3成6。主任李明濱表示,人際情感為青年族群最重要的心理衛生議題之一,呼籲家長若發現孩子出現失眠、心情低落或者易怒等問題,都應儘早介入關心。(自殺未遂,情感受挫,自殺,青少年,全國自殺防治中心,台灣防治殺學會)
試管失敗熟女暴肥 中醫調理意外懷孕

試管失敗熟女暴肥 中醫調理意外懷孕

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37歲林姓夫妻結婚多年不孕,經西醫檢查發現,男方精蟲數量與品質皆不佳,女方卵巢功能低下,一年半內接受3次人工受孕及一次試管嬰兒療程、均告失敗。治療期間還恐因藥物,導致食慾增加、體重暴增10公斤,還出現經量減少、失眠及憂鬱,及便祕與黑斑掉髮等...
陸男每晚熬夜玩手機 罹腦萎縮

陸男每晚熬夜玩手機 罹腦萎縮

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20歲的年輕男子小梁竟然患上了老年人才有的腦萎縮疾病。原來,兩年來他幾乎每天晚上不睡覺,要玩幾個小時的手機才肯罷休。《廣州日報》報導,江門市第三人民醫院心理科睡眠障礙門診表示,像小梁這樣因為晚上過度玩手機而影響睡眠,甚至帶來疾病的病例屢見不鮮。心理科睡眠障礙門診主治醫師、心理諮詢師呂園園說,因為晚上過度使用手機、工作生活壓力大等原因,近兩年,失眠的年輕人越來越多。今年1月初,20歲的在校大學生小梁到…
「人生就這樣吧」失眠男傳完LINE自殺墜樓

「人生就這樣吧」失眠男傳完LINE自殺墜樓

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「人生就這樣吧!」新北市余姓男子,今凌晨2時許,傳了「人生就這樣吧」5個字到任職公司LINE群組後,自中和區連勝街自家公寓6樓一躍而下,當場失去生命跡象,警方調查,余某應是長期失眠導致想不開自殺墜樓。據了解,余某同居女友說,日前37歲的男友余某就因睡眠問題至精神科就診,余某與她任職同一間公司,而今凌晨,她睡到一半起床發現男友不在身旁,看手機後發現公司群組竟出現男友傳得輕生字眼,嚇得她起床查看,果然男友的鞋子已不見,男友也只剩下一具冰冷遺體。
有自殺念頭的台北市民 4成3是上班族

有自殺念頭的台北市民 4成3是上班族

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一名30多歲上班族最近被調了新單位,熟悉的職場朋友都不在身邊難以適應,工作求好心切的他開始莫名盜汗、失眠,懷疑自己的能力,甚至有了結一切的念

〈CPBL〉林智勝一天只睡6小時 12強輸波國失眠整晚

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「大師兄」林智勝今年在世界12強賽以「猛轟」表現讓大家留下深刻印象,可惜最終中華隊仍無緣晉級8強,12強賽後首度公開露面的林智勝今天(17日)也在出席記者會時透露,最後一戰落敗後自己整晚沒睡。 林智勝今天出席床墊記者會,分享了自己的睡眠狀況,他透露,即使一天訓練量大,自己每天都一樣維持5到6小時的睡眠時間,只要睡超過6小時就會腰酸背痛。而睡眠品質則會因場上的表現而有不同,「現在睡得比較好,以前都失